אנו בוחנים באופן עצמאי את כל המוצרים והשירותים המומלצים. אם תלחץ על קישורים שאנו מספקים, אנו עשויים לקבל פיצוי. למד עוד .
צילום: Getty / NBC / תורם
ג'ניפר לופז היא בת 51, אם כי סביר להניח שלעולם לא תנחש זאת רק מלהסתכל עליה. הכוכבת במצב פיזי מדהים ובעלת עור כמעט מושלם, מה שגורם לה להיראות צעירה בעשרות שנים ממה שהיא באמת. בעוד כולנו עוסקים בהזדקנות בחינניות ב Tokyolunchstreet , רצינו לדעת את הטיפים והטריקים מאחורי המראה הצעיר של J.Lo. הנה מה שהיא נשבעת בו לעור בריא.
איך להשיג את העור הזוהר של J.Lo
תזין את עצמך מבפנים החוצה.
התזונה היומית של ג'ניפר לופז מלאה בירקות, פירות, חלבונים רזים, אגוזים ודגנים מלאים. בעוד שתזונה מזינה חשובה לבריאות הכללית, מזונות מסוימים ש-J.Lo אוהב (כמו פירות יער, אגוזים וירקות ירוקים) קשורים גם אליהם עור בעל מראה צעיר יותר .
מעבר לדיאטה שלה, היא ידועה בכך שהיא דוחפת אותה כוס J. Lo מסונוורת מלא במים. המאמן שלה סיפר US Weekly , 'היא שותה מינימום שבע כוסות ביום' ומתחילה כל יום עם כוס מי לימון. לחות היא המפתח לעור שמנמן ולחות, אז כמעט כולנו צריכים לקבל כוס מסונוורת ולהתחיל לשתות יותר מים בהקדם האפשרי.
לופז גם מאמינה גדולה בשנת היופי שלה. היא אמרה בסטייל , 'הטיפ מספר אחד הוא תמיד לישון מספיק. אני לא יכול להדגיש את זה מספיק. באופן אידיאלי אשמח לישון תשע או 10 שעות, אבל כך או כך, אני תמיד דואג שאקבל לפחות שמונה״.
לחמניה שחורה של המבורגר קינג
אל תשתה (או שתה במידה).
J.Lo שיתף ב סרטון אינסטגרם שהיא אף פעם לא שותה אלכוהול. אנחנו מניחים שזה קשור לזוהר המואר שלה מבפנים, מכיוון שצריכת אלכוהול קשורה ל התייבשות עור, קמטים, אדמומיות ועוד . שלא לדבר על כך, מכיוון שהיא לא יוצאת מאוחר ושותה, היא נשארת לחות יותר ומוכנה למחוץ את האימונים האינטנסיביים האלה.
הישאר פעיל.
בין הריקודים על הבמה לאימונים היומיומיים שלה, ג'יי לו אוהבת להזיע. ומסתבר שזה אולי אחד הסודות שלה לעור בריא יותר. על פי מחקר, פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם ועשויה למעשה לגרום לעור שלך להיראות צעיר ובריא יותר . שלא לדבר על פעילות גופנית יכולה להפחית את רמות הלחץ שלך, מה שעלול להשפיע על מראה העור שלך.
לפי הדיווחים, ג'יי לו אוכל את המזון המנחם הקלאסי הזה מדי שבוע - ועדיין יש לו שרירי בטן קטלנייםהשקיעו בשגרת הטיפוח שלכם.
'במשך שנים, השאלה מספר אחת שנשאלתי היא 'מה אני עושה לעור שלי'', אמרה לופז ב פוסט באינסטגרם . היא אמרה שכל כך הרבה אנשים רצו לדעת, שהיא 'הרגישה חובה לשים את זה בבקבוק'.
כשהיא עבדה עם צוות לגיבוש קו המוצרים, היא הכירה מרכיב אחד שהיא בהחלט רוצה לכלול: שמן זית. הכוכבת אמרה שהיא ניסתה הכל, החל מבית מרקחת ועד למוצרי מותג, אבל בסופו של דבר היא חזרה לסודות הטיפוח שאמא שלה סיפרה לה כשהייתה צעירה. 'שמן זית היה סוג של תרופה לשיער שלך, לעור שלך, לציפורניים שלך, לגוף שלך. זה כמו מרכיב הקסם של הטבע. זה הדבר שעושה את הזוהר הטבעי הזה״.
כל קו המוצרים שלה ב-Sephora מכיל את 'JLo Beauty™ Olive Complex', תערובת של סקוואלן, שמן מותסס, שמן זית כתית מעולה ותמצית עלים עבור מגה הידרציה. אתה יכול לתפוס אותם ב-Sephora .
ערכת 4 חלקים של JLo Glow
קנה עכשיו ספורה
כריך הררי בשר ארבי
תרגל חשיבה חיובית וטיפול עצמי.
לופז אמר ב-an פוסט באינסטגרם , 'כנשים, אנשים כל כך מוכנים למחוק אותנו ברגע שעברנו את גיל 25, 35, ואני פשוט כל הזמן חיכיתי שזה יקרה. ואז הבנתי, 'לא, אני לא אתן לזה לקרות'... זה להיות עוצמתי ולממש את הערך של עצמך... ליופי אין באמת תאריך תפוגה.'
וחלק מהבנת הערך שלה פירושו לפנות זמן לטיפול עצמי - גם אם יש לה רק כמה דקות. ג'יי לו סיפר בסטייל , 'אני איש אמבטיה גדול. אני אוהב להכניס למים פרחים, שמנים, מלחים וחומרים מרככים. ואז שמתי מסכה. אני אוהב לקחת לעצמי 30 דקות בג'קוזי ולא לתת לאף אחד להיכנס'.
ללגום תה ירוק.
לתה ירוק יש טונות של יתרונות בריאותיים - כולל עור זוהר. לגימת תה ירוק מדי יום יכולה לעזור להפחית את הדלקת בעור ולהגן עליו מפני רדיקלים חופשיים (חשבו: קרני UV ומזהמים סביבתיים) שיכולים לזרז את תהליך ההזדקנות של העור. אז בחירת תה על פני משקה קפה ממותק היא בהחלט מהלך חכם מצידו של ג'יי לו.
קח הפסקה מהאיפור.
ללבוש הרבה איפור מגיע עם הטריטוריה של להיות סלבריטי, אבל לקחת הפסקה מכל הבסיס והקונסילר הכבדים חשובה כדי לתת לעור שלך לנשום. ג'יי לו סיפר בסטייל , 'אני די שקט כשזה מגיע לשגרת היופי היומיומית שלי. אני צריכה להתאפר הרבה לעבודה, אז כשאני לא עובדת, אני נוטה להתאפר מעט או בכלל״.
תמיד ללבוש SPF.
השיזוף הזוהר של לופז בהחלט מעורר קנאה, אבל היא לא אופה בשמש כדי להשיג אותו. 'אני מאמין בתוקף ב-SPF. אני משתדלת לא להישאר יותר מדי זמן בשמש', אמרה בסטייל . המאפרת של J.Lo גילתה ל עריכת טיפוח העור שהוא אוהב להשתמש בה Neutrogena Ultra Sheer SPF 30. (קנה את זה: .59, יעד )
מובן מאליו שנזקי השמש עלולים להזדקן בטרם עת של העור ולגרום לסרטן העור, אז כדאי לקחת דף מהספר של J.Lo ולחטוף את ה-SPF לפני שתצאו החוצה.
בשורה התחתונה
כולנו יכולים לנסות לחקות את אורח החיים הבריא של ג'ניפר לופז לעור זוהר (ובריאות טובה יותר בכלל), אבל כדאי גם לזכור שאסור לנו לעמוד בסטנדרטים של היופי של הוליווד. קבל את שנת היופי שלך, אכל טוב, התאמן והטמיע את ה-SPF, ואתה תהיה בדרך לעור טוב יותר!
