אה, בצל. המרכיב בכל מקום שיכול לגרום למנות רבות לשיר. בין אם זה מרק או קארי שאתה מעוניין להוסיף לו טעם, סביר להניח שתוכל לגרום למנות להיות טעימות הרבה יותר, תלוי סוג הבצל אתה משלב. לפי חשבונות רבים, הם גם טובים עבורך. לפי מדע חי לבצל יש כמה חומרים מזינים שיכולים לעזור לכם להישאר בריאים. הם מקורות טובים לויטמין C, למשל, והם מלאים בפלבנואידים שקשורים להפחתת הסיכונים לפתח סיבוכים בריאותיים כמו מחלות לב וכלי דם, שבץ ופרקינסון.
עוזר המבורגר טוב בשבילך
למרות שהיתרונות האפשריים הללו עשויים לשפוך אור חיובי על הבצל, יש כמה תופעות לוואי מעצבנות לפקוח. כדי לקבוע את הנשימה הברורה, נשימת הבצל לאחר אם אתה נוגס בסלט פריך או במנה שמכילה אותם יכול להיות כאב, כמו גם דמעות שיכולות לבוא רק מחיתוך בצל. אבל יש עוד - לבצל עשויות להיות השפעות בלתי צפויות על גופך שכנראה לא ראית מגיעות, במיוחד כשמדובר בבטן.
איך הבצל יכול להשפיע על הבטן
אז מה החיסרון של ללעוס בצל? הם עשויים לעזוב אותך מרגיש נפוח . לבצל יש סוג של פחמימות הנקראות פרוקטאן, שנמצאות בעיקר במזונות מהצומח, מה שעלול לגרום לנפיחות אצל אנשים מסוימים. זה נפוץ במיוחד אם יש לך רגישות לבצל, מכיוון שאתה עלול להיות נוטה לחוות תסמינים (כמו נפיחות) לאחר אכילת אליומים. לפי פְּנִימַאי , אלו הסובלים מריצה בחומצה יכולים לראות את הסימפטומים שלהם מחמירים לאחר אכילת בצל, לכן כדאי לך להעריך מחדש את צריכתך אם אתה מבחין בבעיות משמעותיות.
המפתח הוא להיות מודע ולהבין האם יש לך תגובה שלילית לבצל וחווה תסמינים לא נוחים לאחר אכילתם. אם כן, כדאי להימנע מהן, מה שבתורו עשוי למנוע נפיחות. אמנם יש כמה תחליפי בצל , רבים מהם עדיין מכילים את הירק, ולכן לרוב כדאי להסתמך על ירקות אחרים כמו גזר, פלפלים, סלרי, עירית ובצל ירוק כדי למלא את הטעם והתבלינים.
מודעות דוריטוס של קערת העל
