מה הופך חלבון פרמייר כל כך לעניין

מחשבון רכיב

אישה מכינה שייק חלבון

חלבון עשוי להיות כשיר כמשיג יתר של עולם המזון בכל היתרונות שהוא מביא לגופנו. לפי מדליין פלוס , חלבון מסייע למערכות שלנו בתיקון תאים ויצירת חדשים קו בריאות דיאטות עשירות בחלבון מתהדרות בכל מיני יתרונות, כולל רעב מופחת, מסת שריר מוגברת ו שיפור חילוף החומרים . אז, כמובן, יצרנים ימצאו דרך לייצר תוספי חלבון וארז אותם בשקשוקה ואבקות נוחות שניתן ליהנות מהם בכל מקום ובכל זמן.

פרמייר פרוטאין היא חברה כזו ויש להם לגיונות של אוהדים, בוודאות. שייק חלבון השוקולד של המותג מונה מעל 55,000 דירוגים אֲמָזוֹנָה (90 אחוז מהם ארבעה וחמישה כוכבים), בעוד שלהם אבקת חלבון מי גבינה וניל יש לו מעל 9,000 ביקורות, שרובן חמישה כוכבים. נראה שהמגיבים אוהבים את המוצרים בגלל הטעם שלהם, 30 גרם חלבון גדושים של אריזות מנה, ותכולת הסוכר הנמוכה במיוחד שלהם. אתר החלבון Premier (שיש בו גם עמוד שלם המוקדש למעריצים, AKA ' פרמייר שייקרס ') מפרט את כל ה רועד ו אבקות כמכיל גרם סוכר אחד בלבד. אבל כדאי לבדוק אילו מרכיבים אחרים מכילים תוספים אלה שגורמים להם לטעום מספיק טוב כדי לבנות חומר כזה. לעשות את זה, מְרוּסָק שוחח עם פייפר גיבסון, AHND, TND, BCDNM, FDN-P, המומחה הבריאותי והתזונתי ההוליסטי התחדשות הבריאות . תשובותיה עשויות לגרום לך לשקול מחדש אם חלבון פרמייר הוא תוספת ראויה לתזונה שלך או לא.

סטייק n שייק פריסקו נמס

ממתיק מלאכותי בחלבון פרמייר יכול לגרום לצרות

פרמייר חלבון רועד פייסבוק

עם טונות של חלבון, טעם נהדר לכאורה וכמעט ללא סוכר, שייקים ואבקות פרמייר חלבון עשויים להיראות כאופציה נהדרת כתוסף תזונה כשאתה זקוק לאחד. אבל גיבסון הסביר מְרוּסָק , 'חלבון פרמייר מתגאה בפחות מגרם אחד של סוכר; עם זאת, Acesulfame אשלגן או 'אייס K' משמשים כתחליף. אשלגן אשלגן הוא ממתיק מלאכותי שאושר על ידי ה- FDA שיכול להגביר את הסיכון לנזק מוחי. ' וזה לא הכל. גיבסון ממשיך ואומר, 'אשלגן אשלגן נחשב לאקסיטוטוקסין שיכול להוביל למיגרנות, התקפים, זיהומים, התפתחות עצבית לא תקינה, הפרעות אנדוקריניות מסוימות, הפרעות נוירופסיכיאטריות והפרעות למידה אצל ילדים.'



בר הממתקים הפופולרי ביותר

מובן, עצם ההצעה לנזק מוחי עשויה להספיק בכדי למנוע ממך חלבון פרמייר, אם כי איננו כאן כדי לומר לך להפסיק להשתמש בו או איזו השפעה תהיה (או לא תהיה) לך באופן אישי. אמנם הרבה אנשים נראים בבירור מרוצים מהמותג, אך אם אתם אובדי עצות היכן תוכלו למצוא כעת את הגרמים הנוספים שלכם של חלבון הבונה מחדש לשרירים, מתחדשים, אל תפחדו! ביצים , שיבולת שועל , ברוקולי, קינואה, גרעיני דלעת, בוטנים ושלל מאכלים טבעיים אחרים הם כולם מקורות טובים לחלבון ( קו בריאות ). בעוד שחלק מהאפשרויות הללו לא יכולות להיות נוחות כמו שייקים ואבקות חלבונים, אולי פשוט תישנו טוב יותר בידיעה שתוכלו לעבור על 'מיגרנות פוטנציאליות המושרשות על ידי ממתיקים מלאכותיים' ברשימת הדאגות שלכם לעת עתה.

מחשבון קלוריה