ווסלי קיו/שטרסטוק רובין האנט
אם לא היית מודע לפופולרי יותר ויותר לוח חמאה , להתכונן. טרנד האוכל הקטן התמים הזה הודגש (ועלה לכוכב) ב-TikTok. אבל לפי ארצות הברית היום , אתה באמת יכול להודות לשף ולסופר ג'ושוע מקפאדן על שהביא לאור את אופנה הפודיסטית הדי מפוקפקת הזו. (מקפאדן די פתח את קופסת השרקוטרי של פנדורה.) עכשיו, הודות לרייצ'ל ריי, טרנד לוח החמאה לא ייעלם בקרוב, דרך היא יודעת . כאשר מלכת הארוחות של 30 דקות מפרסמת את המראה שלה על תחושת השרקוטרי הוויראלית הזו, אתה יכול לצפות שעולם הגסטרונומי והמדיה החברתית יאיר כמו עץ חג המולד. וכך קרה. חמאה הייתה ההתחלה, אבל היא לא קרובה לסוף.
בצוותא עם לוח החמאה נמצא שולחן המרעה, שהוא בעצם לוח שרקוטרי בעל פרופורציות אפי, על פי שוק השף . אם אתם תוהים איך באמת נראה שולחן מרעה, חשבו על השולחנות עמוסי המזון בבקכנליה רומית עתיקה מפוארת. שולחנות מרעה הם בערך כאלה אבל יותר מסודרים.
ניתן לראות את שני הטרנדים האכילים המשביעים בצורה מוזרה כשנויה במחלוקת, לפי פורבס , אבל גם ראוי להערצה. יש מלאכה ועדינות ביצירת אמנות אכילה. מכיוון שעונת החגים ממש מעבר לפינה, חשבנו להציע כמה טוויסטים ייחודיים ומעוררי השראה שנולדו מתנועת לוח החמאה של OG. אז בבקשה תיהנו מהתערובת הבאה של שרקוטרי דקדנטי ועוד יותר שולחנות מרעה גרנדיוזיים.
לוח ארוחת בוקר
פייסבוק
ללא ספק שמעתם שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. קליבלנד קליניק אומר שזה בגלל שזה כן. חשוב לציין שכמעט כולם אוהבים ארוחת בוקר בצורה כזו או אחרת, ובגלל זה סוג זה של לוח שרקוטרי עובד כל כך טוב. בעת בניית לוח ארוחת בוקר של אלופים, הקפד למצוא מבחר נחמד של מזונות בריאים ומזינים כמו ביצים, פירות וירקות. אבל אל תשכחו לשלב כמה פריטים לא כל כך בריאים, כמו, אתם יודעים, בייקון, נקניקיות, דגנים עמוסים בסוכר... הדבר היחיד שאנחנו באמת רוצים לאכול לארוחת הבוקר. פרויקט משפחה בריאות יש לוח ברקי מאוזן ויפה שמכביד על הדברים הטובים אבל יש בו גם כמה מהמאכלים המלוחים והטעימים.
אולי אתה באמת רוצה להעלות את זה לרמה אחרת. זו הסיבה שאתה צריך ליצור לוח המבוסס על כריך לארוחת בוקר , כמו זה של ה בדרן בעל כורחו . אם אתה לא אוהב ביסקוויטים, או לא בעניין של פחמימות, עדיין יש לך את שאר הפריטים העמוסים בחלבון כדי לתדלק אותך עד לארוחה הבאה שלך, שכנראה תהיה יותר מלוח ארוחת הבוקר הזה כי הוא ענק. רוצים לעסוק בבוקר טעים לוופל? פנטבוליות יש לוח ממוקד וופל אוכמניות הרותם את העוצמה של פירות, יוגורט, נוטלה וקצפת. זו הדרך המושלמת להתחיל את היום שלך, ואז להיכנס לתרדמת מזון.
לוח קינוחים
פייסבוק
00 קמח ללחם
אם אתה הולך לקבל לוח שרקוטרי המוקדש לארוחת הבוקר כולה, אז זה רק טבעי שיהיה לך אחד שכולו קינוח. אל תגביל גם את עצמך. זה יכול להיות לוח רחב ידיים ומלא בכל ממתקים המוכרים לאדם, או שהוא יכול להתמקד רק במוצר אפוי בודד, כמו קרש מרעה זה ממוקד עוגיות על ידי לוחשת המטבח . לוחות עוגיות באופן כללי הם גם דרך מצוינת להציג את יכולת האפייה (או קניות העוגיות) שלך בדיוק בזמן לחגים. אתה יכול אפילו להכין לוח ג'ינג'ר, עם כפתורי גומי דרופ, ציפוי לתיאר, וכל מה שתרצה לקשט איתו.
לוחות S'mores, כמו זה שממנו מייפל וטימין , עדיפים לעונות סופר קרות (כמו חורף) או כאשר מתאספים סביב מדורה (כמו קיץ... ברור). אבל בכל הכנות, האם אי פעם יש זמן לא נכון ליהנות מעוד? גם אנחנו לא חשבנו כך. אתה יכול אפילו לנסות לוח סופגניות, שעומד על הגבול בין ארוחת בוקר לקינוח כי, אתה יודע, סופגניות הן רק עוגת ארוחת בוקר.
קרש זיגוג
פייסבוק
מה שנמרח כמו חמאה, נראה כמו חמאה, אבל בהחלט לא חמאה? זה נכון. ציפוי. זה רק טבעי שטופר עוגה יתנתק מהאופנה של לוח החמאה כי, אתה יודע, קרם חמאה הוא דבר. עם זאת, זה הגיוני לחלוטין. תחשוב על איך נהגת לאכול קאפקייקס בילדותך: קודם כל תכלס. השאר הולך לפח.
אתה יכול להישאר עם טעם ישר אחד (בוא אחד, אל תהיה וניל!) או לערבב אותו כמו קרם החמאה הזה בארבעה טעמים. טיק טוק . במקום לחם או קרקרים, תת בשניים או שלושה סגנונות שונים של עוגיות . ודא שהם לא רכים מדי, אחרת תיגמר בלגן פירורי. אתה יכול גם להוסיף קוביות עוגה, חתיכות שוקולד וקישוטים קטנים וכיפיים אחרים כמו קשת בענן או פנינים אכילות. אתה יכול אפילו לזרוק שם כמה תותים כדי להוסיף מעט צבע טבעי (וכדי לחתוך מעט את טעם הסוכר המעובד). אם אתה רוצה להיות חגיגי לחגים, שכבת הציפוי שלך כמו עץ חג המולד חגיגי, לכל שמח על העיר .
לוח בנושא משקאות
פייסבוק
לוח משקאות? כמה מופרך זה נשמע? למעשה, זה לא כל כך מוזר. כשחושבים על כל המשקאות השונים ברחבי העולם, במיוחד משקאות שיש להם תוספות, השמיים הם הגבול. לדוגמה, ללוח תה חלב יהיו שניים או שלושה בסיסים נוזליים שונים לבחירה יחד עם תוספות הבובה שלך (בלוג boba שיחות אוכל כנות טוען שיש כמעט 20).
לוח משקאות פופולרי יותר וניתן לשינוי בקלות (שזה מושלם גם לתקופה זו של השנה), הוא לוח השוקו החם. משקה חיבוק בספל זה נהנה על ידי כל הגילאים, אז זה אומר שאתה יכול לבנות תחנת שוקו חם בעצמך, עם מיני מרנגים, קליפת מנטה, עוגיות, קרמלים ומבחר של מרשמלו, באמצעות לא גאה מדי למג , או זה באמצעות וופלשוט . לבוקר שאחרי לילה קשה, אתה יכול להציע א בלאדי מרי לוח (מושלם לראש השנה). Bloody Marys יכול להיות די מוזר כשזה מגיע לתוספות ויכול בסופו של דבר להידמות לארוחה בכוס (תרתי משמע). זה רק הופך אותו למועמד המושלם להפוך ללוח דמוי שרקוטרי, כמו זה של אמנדה מבשלת . אתה יכול לשתות ולאכול את ארוחת הבוקר שלך בישיבה אחת.
לוח גבינת שמנת
אינסטגרם
א גבינת שמנת לוח הוא כנראה לוח האוכל הקל ביותר להרכבה ברשימה זו. זה בגלל שאתה לא יכול לבלבל את זה. מתוק, חמוץ, מלוח, מר, אומאמי... כל טעם משתלב היטב עם גבינת שמנת. אתה צריך רק שני מרכיבי בסיס: לחם וגבינת שמנת. כל שאר התוספות הן לגמרי לבחירתך. אז, אם אתה רוצה להכין קרש גבינת שמנת שהוא כמעט כמו ריף על תפוח אדמה אפוי, לפי מלאכת סוף שבוע , אז תכין את הלוח שלך על ידי מריחת שכבה עבה של גבינת שמנת מרוככת, מעליה מלח ים, בייקון פריך, שום קלוי, צ'דר מגורר ועירית. תן לו יותר אווירה של חטיף או ארוחת צהריים על ידי התייחסות לבייגל שלך כמו כיכר לחם והפיכתו לקרוסטיני, באמצעות התמכרות למתאבנים . למריחה קלה (ללא צורך להשאיר אותו בחוץ כדי להתרכך), נסה את Neufchâtel. זה דומה לגבינת שמנת אבל הרבה יותר קל לעבוד איתה, מציין מאסטר קלאס .
אם אתה מכין ארוחת בוקר ליפה שלך ביום ראשון בבוקר (או בכל פעם), הם יתרשמו אם תוציא קרש בראנץ', כמו קרש גבינת שמנת, לוקס, צלפים ושמיר. טיק טוק . מורחים את גבינת השמנת על הצלחת, מעליה מעט גרידת לימון, שכבות על כמה פרוסות דקות של סלמון מעושן או לוקס, מפזרים מעט שמיר וצלפים, ואל תהסס להוסיף קורטוב מכל התיבול. כי אי אפשר לטעות עם כל תיבול.
רוטב מדורה רובין אדום
לוח חמוצים
פייסבוק
בעוד שחלק מהאנשים עלולים לעקם את האף מהמחשבה על לוח שרקוטרי המוקדש אך ורק למאכלים כבושים, רק דעו שהלוח הזה הוא שמיר די גדול. לפי מלח פראי , בני אדם עוסקים בצורה כלשהי של כבישת מזון ותסיסה במשך למעלה מ-6,000 שנה, כך שזה בהחלט פריט אכיל שצריך לחגוג. זכור שבכל הנוגע לכבישה, אתה לא צריך להתמקד רק במלפפון היומיומי שעבר טרנספורמציה. אם אתה יכול לחשוב על מזון, בין אם זה צמחי או חלבון, כנראה שיש גרסה מותסס או מוחמצת שלו איפשהו שם בעולם.
החלק המהנה הוא להבין מה יוצג אצלך לוח ממוקד מלח . אמנם תוצרת בית היא הטובה ביותר, אבל זה גם בסדר גמור להשיג את המזונות המותססים שלך מהמכולת המקומית שלך. מכיוון שבני אדם הם יצורים של נוחות, אתה עלול למצוא את עצמך נמשך לאותם מותגי חנויות פופולריים או גנריים ישנים, וזה לא דבר רע. אין שום דבר רע בשמיר כשר נחמד. עם זאת, מגוון הוא תבלין החיים, ולמותגים קטנים יותר ולחברות מקומיות יהיו כנראה כמה מהאפשרויות הכבושים הייחודיות יותר, כמו שעועית ירוקה, במיה, פטריות, סלק, בייבי תירס ואספרגוס. אל תשכח לבדוק את מדורי האוכל האתני כי אתה בטוח תמצא כמה מזון כבוש שאפילו לא שמעת עליו קודם.
לוח חומוס
פייסבוק
חומוס הוא אחד מהמטבלים הסטנדרטיים שתמצאו במפגשים חברתיים רבים. אז זה רק טבעי שזה יהיה חלק מלוח בהשראה מזרח תיכונית. יש כמה דרכים לבנות את השרקוטרי הספציפי הזה. האפשרות הפשוטה תהיה פשוט לשפוך בצורה יפהפיה שניים או שלושה (או יותר) טעמים שונים של חומוס על הלוח לבחירתך ולהשתמש בצ'יפס פיתה לגריפת. אבל אני מקווה שכבר קלטתם שלוחות המזון האלה לא עוסקים רק בשימוש במרכיב סולו. אלה צלחות בשפע.
על הלוח הזה בהשראת הקבב, כשמעלה אותו מדרגה אחת או שתיים טיק טוק שמשמש יותר כארוחה זוגית במקום קרש מתאבנים. הוא משתמש בבסיס חומוס לימוני ולאחר מכן עמוס בבצל משופשף בסומאק, עגבניות טריות, שווארמה עוף תוצרת בית, רוטב צ'ילי, רוטב שום, פתיתי צ'ילי, פלפלים חריפים ועוד כמה דברים טובים. במקום פיתה פריכה, אתה משתמש בפיתה מחוממת כדי לגרוף פיות טעימות של טעם בפנים שלך. השולחן הבריא הזה מציע לוח חומוס בהשראה ים תיכונית שמשתמש בהרבה ירקות בהירים ופריכים, שבבי פיתה וקשיות צמחיות ומסיים אותו עם עלי גפן ממולאים יוונים מסורתיים. אתה פשוט לא יכול להשתבש עם חומוס.
לוח חמאה
אינסטגרם
הרשימה הזו לא תהיה שלמה בלי לוח החמאה של OG ישווה את המראה הראוי שלו. מי שחדש בטרנד הזה אולי תוהה מה כל כך נהדר בחמאה בטמפרטורת החדר שנמרחה על משוט עץ. ובכן, מה שבאמת הופך את זה לממצא כל כך מדהים של אוכלי אוכל הוא שאתם מתאימים אותו לתשוקות שלכם.
בלוגרית אוכל ג'סטין דוירון (האחראי להבאת לוח החמאה ל-TikTok), מציין שיש כמה הנחיות לא רשמיות להכנת לוח חמאה מוצלח. ראשית, השתמש בחמאה באיכות טובה בטמפרטורת החדר, כך שקל למרוח אותה. לאחר מכן, מפזרים שכבה ללא תשלום של מלח פתיתים וגרידת הדרים. אחרי זה החלק הכיפי שבו אתה יכול להוסיף עשבי תיבול, פרחים אכילים, או, אתה יודע, בייקון מסוכר . סיים את זה עם משהו מתוק כמו דבש או שימורים. הגישו אותו עם לחם נחמד ומלאכותי.
כל העניין הוא ליהנות עם זה. רק הקפידו לא להגזים עם התוספות. כי הדבר האחרון שאתם רוצים הוא שהאורחים שלכם יחשבו שלוח החמאה שלכם הוא בעצם פיצה עם כל התוספות.
לוח מבוסס אבוקדו
אינסטגרם
אבוקדואים הם פרי מופלא שמועיל ללב, לעיניים, לעיכול, למוח ולמפרקים שלך, כותב חדשות רפואיות היום . בנוסף, הם פשוט טעימים. אתם בטח מכירים את האבוקדו בכמה דרכים: מרוסק והופך לגוואקמולי או מוגש על טוסט. לכן הגשת קרש טוסט אבוקדו היא הקריאה לבקרים עצלים שבהם אתה רק צריך להאכיל אנשים אבל לא רוצה לעשות יותר מדי עבודה. בצורתו הפשוטה ביותר, כל מה שאתה צריך כדי לספק קרש מתאים הוא האבוקדו בצורה כזו או אחרת, לחם קלוי מושלם, ואולי קצת הכל תיבול . עם זאת, אנו מעדיפים את הגישה הדקדנטית יותר, כמו לוח הבראנץ' המרהיב הזה, באדיבות יוגה של בישול . השרקוטרי המרוכז באבו מביא פירות וירקות טריים, אבל יש בו גם בייקון פריך, ביצים קשות, לוקס וגבינה פירורית.
אם אתה רק מחפש חטיף מהיר, קל ובריא, לוח הגוואקמולי הוא התשובה שלך. פשוט רסק את האבוקדו הזה ומורח אותו על הלוח לבחירתך, מפזרים עליו עגבניות, בצל קצוץ, מלח ופלפל, ואולי סוחטים שם מעט מיץ לימון וללכת לעיר.
לוח ממוקד בשר
אינסטגרם
לאוהבי החלבונים בחוץ, אל דאגה. יש לנו את הבשרים! הדבר הגדול בהכנת לוח חלבון על בסיס בעלי חיים הוא שיש הרבה מה לבחור. בין אם מדובר בפרסה, נוצה, קשקשת או קליפה, לא ייגמרו לך האפשרויות. לכן בייקון הוא מנצח ברור מלכתחילה כי בואו נודה בזה: כולם אוהבים בייקון , ימין? כדי לתת ללוח שלו קצת עומק (ולחתוך את המליחות), של שניידר משלבת בצורה חכמה אלמנטים אחרים ליצירת תאנים עטופות בייקון, בייקון מסוכר וקרוסטיני ריקוטה, ומאפי עלים בייקון וברי - כי אתה לא יכול פשוט לשים תלולית גדושה של בשר על קרש חיתוך ולקרוא לזה קרש בייקון.
אם אתם תמיד מחפשים תירוץ לגריל, אז בחירה בלוח בשר ברביקיו הממוקד במסיבה היא הדרך המושלמת ללכת, לפי מבדר עם בת' . אם אתה חושש שהוא מלוח מדי או בשרני במידה רבה, אתה תמיד יכול להוסיף כמה ירקות בגריל לקצת צבע וקצת גס נחוץ. כדי למנוע מטעם הבשר המונוטוני להשתלט, יש לבשל סוגים שונים של חלבון, או להישאר עם בשרים דומים אך השתמשו בשיטות הכנה שונות. (חשבו על קבוב, טלה מעצם או נקניקיות ככמה אפשרויות טובות.) נוסף על כך, הציעו ארבע עד שש שונות. רטבים לטבילה , כך שכל אחד יוכל ליהנות מארוחת בשר מעוצבת משלו.
קרש תפוחי אדמה
פייסבוק
הירק הצנוע הזה ראוי לכבוד על לוח מזון כי הוא לא רק רב תכליתי, אלא UC Davis Health הוא גם עמוס באשלגן, ויטמין C וסיבים. לא תצטרכו לדאוג להיצמד לאותו אדום או יוקון גולד גם מכיוון שיש יותר מ-200 זנים הגדלים כיום בארצות הברית, באמצעות טוב תפוחי אדמה . בדיוק כמו בובה גאמפ והשרימפס שלו, אתה יכול להכין תפוחי אדמה במגוון דרכים, והם יכולים להופיע כמעט בכל מנה.
סקירלנד וודקה אמריקאי
למרות שאתה תמיד יכול להכין לוח פירה, קחו ממנו פתק מצגת הרפתקאותיו של מל והגישו את מחית הספוד שלכם בכלים קטנים. זוהי אפשרות הרבה פחות מבולגנת מאשר לפרוס אותה על קרש חיתוך. צ'יפס הוא אוכל אהוב על כל העולם, והם גם מגיעים בצורות שונות ויש להם שפע של תבלינים שונים, באמצעות קריאה ראויה . מרגיש אומץ? אז קח קצת השראה מ 4 האהבה לאוכל ולהכין קרש תפוחי אדמה אפוי גדול. אל תחסכו בתוספות.
קרש מתוק ומלוח
אינסטגרם
ניתן לקרוא לחלק הספציפי הזה גם לוח חטיפים, אבל פו-TAY-to/po-TAH-to. אחד הצאצאים הראשונים של לוח החמאה היה ה לוח חמאת בוטנים , עם הרבה וריאציות כמו זו Food Faith Fitness . זה לא רק חמאת בוטנים כי זה יהיה משעמם. זכור שאתה צריך להיות יצירתי עם הבסיסים האלה. לכן זה לגמרי מתאים להוסיף חתיכות שוקולד, קרמל מלוח, בוטנים, טופי, שימורים, או אפילו סתם מלח ים פתית (לטהרנים שם). אתה יכול אפילו להציע לוח חמאת אגוזים או זרעים כדי להציג את כל סוגי הממרחים השונים הזמינים כעת. ( מאסטר קלאס מסביר שיש לפחות 12 חמאות אגוזים שונות, כמו סויה, שקדים, מקדמיה, חמניות ואגוזי מלך.) אל תשכח את זה נוטלה גם נחשב כממרח וגם יכול לשמש כחלק מ- לוח קינוחים גם.
לאלו מכם שמחפשים לוח חטיפי שרקוטרי מתוחכם יותר, מתכנן אירועים אמנדה וילנס יש גרסה ידידותית יותר למסיבה המשלבת קרקרים, גבינה, תאנים, פירות (טריים ומיובשים), זיתים ודבש מקומי.
לוח טאקו
פייסבוק
כולם אוהבים טאקו, ובגלל זה מוקדשים להם ימי שלישי. בסקר שנעשה על ידי משרד השיווק TOPS , נתונים חשפו כי 41% מהמשתתפים צררו על בין 4 ל-12 טאקו בכל חודש. נוסף על כך, 5% מהאנשים נהנו באופן שגרתי 64 ומעלה תענוגות כף יד מדי חודש. ואז יש 23% מוזרים שלא אוכלים טאקו בכלל... וזו חריגה. אבל אל דאגה, הם יעלו על משאית הטאקו ויהפכו למאמינים בקרוב.
טאקו זה לא רק טעים. הם כמו שיפור חד פעמי בכף יד על כריך הלחם המשעמם. מה שעוד יותר טוב הוא שאין דרך לא נכונה להכין אותם. זהו אוכל שיכול לפרק מאבק ברגע, וזו הסיבה שהם האוכל המהווה למסיבה. כי שום דבר לא נובע אהבה וחברות כמו לבנות טאקו עם חברים ובני משפחה. אתה יכול אפילו להוסיף taquitos אם בסופו של דבר אתה מאכיל מישהו שהוא חלק מהאנטי-טאקו המוזר הזה 23%. בעל לוח טאקו, כמו זה שנראה עליו פרויקט משפחה בריאה , היא גם דרך מצוינת למנוע מהילדים לחטט בארוחת הערב כי הם יהיו אלה שאחראים על בניית האוכל שלהם. רעיון אחר של שרקוטרי טאקו שלעולם לא רע הוא הגשת לוח טאקו לארוחת בוקר, לכל אמא האופה . במקום להשתמש בקליפות פריכות, השתמשו בטורטיות טאקו רכות של רחוב והוסיפו מילויים של ארוחת בוקר כמו ביצים מקושקשות, גבינה, בייקון, תפוחי אדמה ושעועית.
שקע בקופסה נמס קציצות
לוח חג המולד
אינסטגרם
אוכל, חברים, משפחה, כיף ו פודינג תאנה . על זה מדובר בחגים. חג המולד הוא הזמן המושלם בשנה להראות את הצד החגיגי שלך על ידי הצגת כושר האוכל שלך בחג דרך שולחן מרעה. כשזה מגיע לזה לוח שרקוטרי לחגים , המגבלה היחידה היא הדמיון שלך (ואולי חשבון הבנק שלך, אבל זה חוץ מהעניין). התחלה טובה היא להשתמש במזונות שמפיצים את אווירת החג הזו (חשבו על אדומים, לבנים וירוקים). להשתמש חותכני עוגיות לגרום לפרוסות גבינה להיראות כמו פתיתי שלג או אנשי שלג. מאכלי אצבעות הם השטח של האדמה, אז ודא שהפריטים שלך יגיעו לכל היותר בשתי ביסים. כמו כן, תרצה להשתמש במאכלים עונתיים, כמו חמוציות, לינגונברי, תפוחים ודלעת חורף.
אלה נשיכות ברי חמוציות בעצם נראה כמו קישוטי חג מולד קטנטנים, ואם אתה באמת רוצה להראות את האהבה שלך ליין וגבינה, קח רמז מ כרמי יסמין עם השרקוטרי שלו המעוצב כמו עץ חג המולד אכיל. אל תשכחו לשלב בעבודות גם את החטיף האהוב על סנטה. הכנת לוח קינוחים מלא בכל מיני עוגיות, שוקולדים ושאר פינוקים תמיד יתקבלו בחום.
לוח השנה החדשה
facebook.com
שום ערב ראש השנה (או ראש השנה) לא יהיה שלם בלי מזנון משופר ברצינות הכולל הכל תחת השמש. בין אם אתם מצלצלים לשנה החדשה עם בית שלם מלא חברים או סתם חוגגים עם כמה חברים טובים לשינה, אוכל טוב (והרבה) הוא תמיד מחזה מבורך.
קבלת החלטות (ושמירה) היא חלק ממסורת השנה החדשה, כאשר אימוץ אורח חיים בריא יותר מצלצל כפופולרי ביותר, לפי גלה הרגלים שמחים . (חיסכון בכסף הוא השני בפופולרי ביותר, למקרה שתהיתם.) כדי לקבל התחלה מקפיצה בעגלה הבריאה, זו תהיה מחווה חביבה ליצור שולחן מרעה עם אפשרויות מזון המודעות לבריאות בעיקר. אנחנו לא מדברים רק על קרדיטס ובר סלטים, אלא על הגשת מאכלים לא כל כך עשירים ועמוסים בקלוריות. סיפור מזלג יש ממרח אנטיפסטו יפהפה, הכולל את כל מאכלי האצבעות הטעימים שאתה יכול לדמיין. אתה יכול גם לנסות ריפים בריאים יותר על מזונות שבדרך כלל לא כל כך מעולים בשבילך, כמו עקיצות כרובית באפלו אוֹ קציצות עדשים במקום כנפי עוף. ואם אתה עדיין לא מצליח להבין מה להוסיף לשולחן שלך, זה אף פעם לא רע לקבל ממנו השראה מרתה סטיוארט .
לוח ליום משחק
אינסטגרם
זה יום המשחק! מסיבות גדולות אומרות תיאבון גדול, וכשזה אירוע ספורטיבי, אתה יודע שהולך להיות הרבה רעש, התרגשות, עידוד ואכילה. לכן שולחן מרעה, במקום לוח שרקוטרי גדול יותר, הוא האפשרות הטובה ביותר לפונקציה עתירת אנרגיה זו. אתה בהחלט רוצה להתרחק מכל דבר שנמרח על משטח, כמו לוח תפוחי אדמה בעל מראה טעים על ידי ארצות הברית היום כי המציאות היא שמשקאות ישפכו, אוכל ייפול לשם, ואתם יודעים, טבילות כפולות. לפי גוף בית אוכל , שולחנות מרעה הם בעצם רק לוחות שרקוטרי על סטרואידים, והם יכולים להתפרש לאורך של מטר וחצי או יותר, תלוי בגודל ההתכנסות.
כשאתה מגדיר את התפשטות יום המשחק שלך, תרצה גם שתהיה לך איזושהי עקביות בפריסה, אז פעל לפי תבנית שרקוטרי, כמו זו מ פרק זמן , מומלץ למתחילים בשולחן המרעה. החלק המהנה הוא לבחור את הטעימות שלך מזונות ליום המשחק - כנפי עוף, קליפות תפוחי אדמה וג'לפניו הם מקום טוב להתחיל בו. חשוב גם להוסיף אוכל בריא יותר, כמו פירות, ירקות וחומוס, גוואקמולי או שיפודי עוף וירקות בגריל לאותם משתתפים בעלי מודעות בריאותית יותר. שולחן המרעה שלך ליום המשחק יהיה טאצ'דאון.
