סלט סרט גזר שומשום-דבש

רכיבים

• 3-5 גזרים גדולים (בערך 12 אונקיות)

  טורקיה חמאה לעומת רגיל

• 2 כפות מיץ תפוזים

• 2 כפות חומץ אורז

• 1 כַּף תמרי מופחת נתרן או רוטב סויה

• 1 כַּפִּית שמן שומשום קלוי (כהה).

• 1 כַּפִּית דבש

• ¼ כַּפִּית אבקת שום

• 3 בצל ירוק, פרוס

  פירה מיידי בריא

• 2 כפות שומשום קלוי

כיוונים

1. בעזרת קולפן ירקות או מנדולינה יוצרים רצועות גזר ארוכות ודקות עד שיהיו לך כ-8 כוסות סרטי גזר.

2. טורפים בקערה גדולה מיץ תפוזים, חומץ, תמרי (או רוטב סויה), שמן, דבש ואבקת שום. מוסיפים את סרטי הגזר והבצל ירוק ומערבבים היטב לציפוי. תן לעמוד 5 דקות; לזרוק שוב. מפזרים שומשום לפני ההגשה.

   למה שמנת חמוצה נהיית מימית

טיפים

להכנה מראש: מקררים עד יום אחד.

אנשים עם מחלת צליאק או רגישות לגלוטן צריכים להשתמש ברטבי סויה המסומנים 'ללא גלוטן', שכן רוטב סויה עשוי להכיל חיטה או ממתיקים וחומרי טעם אחרים המכילים גלוטן.

מחשבון קלוריה

קוֹמָה:

גיל:

צמיחה (ב- Cm):

משקל (בק"ג):

רמת הפעילות הגופנית: מִינִימוּם נָמוּך מְמוּצָע גָבוֹהַ גבוה מאוד

לחשב

שלח לי בדוא"ל הצג באתר